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很多朋友在夏天一定需要到游泳池游上那么几次才舒服，广西游泳池水过滤工程施工方案。那么你们知道游泳给我们带来的好处和坏处吗？南宁长江源就来给大家说说。
好处：游泳可以，增加身体抵抗力，广西游泳池水过滤工程施工方案，调节心肺功能，对有一定好处. 坏处：如果你长时间进行大量锻炼，会使你的肌肉很发达。假如是男发达的话就很好看，但是假如女发达你应该会知道是什麽概念.你看哪个女专业运动员不是胯宽腿粗，肩宽的，否则哪来的力量去争分夺秒.
总的来说，游泳是一项健康绿色的运动，如果你适当的游泳锻炼这是一件好事，建议你学蛙泳，慢节奏的锻炼耐力，1小时左右游个1000米就好。就算你不游泳，天天在泳池泡个4~5个小时都更何况你还游泳运动呢。
游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会使心脏运动性增大，广西游泳池水过滤工程施工方案，收缩有力。
游泳能改善体温调节机能，预防感冒，如果已经感冒，不要游泳，否则易得心肌炎等疾病。
（四）跟在别的泳者身后，会游得更快
每个前方的泳者身后会尾随一股涡流，会让跟在身后的那名泳者能够搭上顺风浪。他在前面并没有影响你，你该感谢他让你游的更快。
（五）其实不是所有的游泳教练都会游泳
美国两届奥运会团的游泳队教练“谢曼·查伏尔”是一位很传奇的人物。他曾是“飞鱼”施皮茨的教练，施皮茨是在德国慕尼黑运动会中一人独得7枚奥运的天才游泳选手。而谢曼·查伏尔次率队去参加比赛大获全胜后，按照美国游泳界当时的庆祝胜利的习惯，将他扔到游泳池中。然而，很惊讶的一幕出现了，他在水里不断挣扎，没过一会就沉了下去，于是谢曼·查尔夫就成了游泳界有名的“不会游泳的游泳教练”。
（二）桑拿房通风
要想获得舒缓的桑拿效果，桑拿房中应该混合适当比例的热空气和冷空气。通风的另外一个原因就是要吸收电热器周围的空气，将热量传送到房间里较远的一端 。空气进出的通风口位置可以根据桑拿房的设计和主人的喜好加以调整。进气口应当直接设置在电热器下方的墙面上，使用强制通风时，进气口应当设置在电热器上方60cm以上或电热器上方的天花板上。通过这些通风口，较重的冷空气可以进入桑拿房，与电热器产生的较轻的热空气混合，使洗浴者可以充分地呼吸到新鲜空气。建议进气口的尺寸为5-10cm，排气口应当设置在进气口对面的对角线位置上。
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